瑪5:33-37
那時候，耶穌向他的門徒說：「你們一向聽過對古人說：『不可發虛誓！要向上主償還你的誓願！』我卻對你們說：你們總不可發誓：不可指天，因為天是天主的寶座；不可指地，因為地是他的腳凳；不可指耶路撒冷，因為她是大王的城市；也不可指你的頭發誓，因為你不能使一根頭髮變白或變黑。你們的話該當是：是就說是，非就說非；其他多餘的，便是出於邪惡。」——上主的話。
反省
「發誓」跟希伯來文「七」這個字原是同一個字根，「七」在猶太人來說是個很特別的數字，它跟天主的創造有密切的關係，因此被看成是神聖的記號。因此發誓在猶太人看來，本身就帶有神聖的意味在裡面，尤其以天主的名義發誓，甚至以一些無足輕重的東西的名義發誓也是如此。本意是保證履行其所說的事，而要求上天作證人。但耶穌為何說門徒不可發誓呢？
因為人雖然以天主的名發誓，請天主作證人，但卻常常違反自己的誓言。在耶穌的時代，猶太人將發誓分為兩種：必需絕對遵守的誓約，以及不需遵守的誓約。他們認為當人在任何情況下，以「天主的名」發誓時，就必須守約；但如果他是指天、地或他的頭起誓，就不算什麼。他們天真的以為只有在天主面前發誓才算數、才需要去履行，其他場合的發誓是無關痛癢的，猶太人常藉這灰色地帶逃避實踐誓言。
但耶穌明確指出，這樣的想法是不對的，因為天主既是宇宙的主宰，他就無所不在，無論人是指著天、地、耶路撒冷，所有誓言必然都與他有關，甚至我們也不能指著自己的頭發誓，因為人無法將頭髮隨意變白變黑，世上沒有一件東西是不屬於天主的，沒有人能夠把天主排除在生活之外。因此，耶穌要求我們，在每天的生活中只有一個原則：「是就說是，非就說非；其他多餘的，便是出於邪惡。」祈求天主幫助我們打從心裡做一個真正誠實的人，在任何情況下絕不妄用及褻瀆天主的聖名。
實踐
發誓的人通常只想掩飾自己無能為力遵守諾言的真相，想藉著發誓取得別人的信任。因此，耶穌要求信徒打從心底做一個真正誠實的人。人看外表，天主卻看人心，凡出於狡猾心態而發虛誓，或許可以蒙騙一時，卻無法逃避天主的審判。我們必須以實實在在的心來面對天主，他就在我們身邊。欺騙使我們看不見天主的愛，只有誠實的人才會體會天主的救恩。祈求天主教導我謹慎說出的每一句話，這樣我們無論說什麼，都能光榮天主的聖名。
是日金句
「所以誰若在基督內，他就是一個新受造物，舊的已成過去，看，都成了新的。」（格後5:17）
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