路10:38-42
那時候，耶穌進了一個村莊。有一個名叫瑪爾大的女人，把耶穌接到家中。她有一個妹妹，名叫瑪利亞，坐在主的腳前聽他講話。瑪爾大為伺候耶穌，忙碌不已，便上前來說：「主！我的妹妹丟下我一個人伺候，你不介意嗎？請叫她來幫助我吧！」主回答她說：「瑪爾大！瑪爾大！你為了許多事操心忙碌，其實需要的惟有一件。瑪利亞選擇了更好的一份，是不能從她奪去的。」——上主的話。
反省
耶穌沒有怪責瑪爾大，只是說：「你為了許多事操心忙碌」，的確，忙碌使瑪爾大失去內心的平安，失去服侍主的喜樂。當服侍的焦點不在耶穌身上，任何事都可以使人煩亂；相反，瑪利亞的心單單向著耶穌，她享受與主的親密，以天主的話為滿足，別無他求。
許多人營營役役地生活，以致在忙碌的氛圍中無法與天主相遇，也無法經驗祂的臨在。耶穌說：「其實需要的惟有一件」，就是瑪利亞所選擇的：與主面對面，安靜地聆聽天主的話。心煩意亂，常使人無法專心親近耶穌。切不可讓教會或個人事務上的忙碌，分散或佔據本該用在祈禱和與主獨處的時間。生命能得到充實的關鍵，在於聆聽耶穌的話，在忙中照顧自己靈性的需要，才能擁抱充實的人生。
實踐
我們是否為耶穌做了許多事，卻沒有花時間跟祂在一起？終日忙個不停，卻沒有停下來祈禱和靈修？在瑪爾大和瑪利亞的故事中，耶穌向我們揭示出安息在祂內的重要性。服侍近人、愛近人固然重要，但我們更要關注這種愛的根源在哪裡。這愛紥根於耶穌基督，通過祂在聖言和聖事中向我們展現。讓我們效法瑪利亞，因為聆聽耶穌的話、了解天主的心意，才是真正不可或缺的。耶穌多麼希望我們親近祂，跟祂談話、向祂請教，聽祂回應，求祂指引。
是日金句
「上主，你鋻察了我，也認清了我：我或坐或立，你全然認清了我，你由遠處已洞悉我的思考。」（詠139:1-2）
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