申30:15-20
梅瑟向百姓說：「你看，我今天將生命與幸福，死亡與災禍，都擺在你面前，如果你遵行我今天吩咐你的、上主你天主的誡命：愛慕上主你的天主，履行他的道路，謹守他的誡命、法令和規定，你必能生活繁榮，上主你的天主在你要去佔領的地上，必要祝福你。但是，如果你心中叛離，不願聽從，被人引去敬拜事奉其他的神，我今天警告你們：你們必要滅亡；在你渡過約但河去佔領的土地上，決不能久存。我今天指著天地向你們作證：我已將生命與死亡，祝福與詛咒，都擺在你面前；你要選擇生命，為叫你和你的後裔得以生存；你應愛慕上主你的天主，聽從他的話，完全依賴他；因為這樣你才能生活，才能久存，才能住在上主向你的祖先亞巴郎、依撒格和雅各伯誓許要給他們的土地上。」——上主的話。
反省
人的生命充滿了選擇，但很少會產生永恆的影響，唯有選擇跟隨天主，抑或追隨其他的神，才會影響我們的一生。信靠天主，按照他的話生活，不僅是唯一存活的道路，也是使生命豐盛、充實的唯一道路——這正是天主創造人的目的。相反，離棄天主，就不能領受他賜予的幸福和平安，因為在他以外根本沒有真正的幸福和平安。梅瑟苦口婆心勸告百姓，希望他們能夠更明白天主的心意，願意他們遵守天主的法律誡命而得到幸福。
他用「生命與幸福，死亡與災禍」總結了整個法律的內容，將生死禍福擺在百姓面前，要求他們作出正確的抉擇。他鼓勵百姓，選擇愛慕上主的誡命，履行他的道路，必定繁榮昌盛；相反，叛離上主的，必要滅亡。可以說，生死存亡就在一念之間。梅瑟向以色列人陳明生死禍福的道理，因為要避免他們進入福地後，由於生活安定，物產豐富，而忘記遵守天主的話，轉而依靠自己。回顧以色列的歷史，印證他們一旦離開天主，不但得不到幸福與平安，甚至導致個人和國家的滅亡。
梅瑟就像路牌，指示方向，但選擇權是在百姓手中，天主尊重人的自由意志。如果他們聽從天主的話，便不再像過去那樣，在外邦人之地成為奴隸，他們可以擁有自己的土地、產業，以及天主賞賜的各種福分，永遠在應許之地生活。這是提醒我們，要在生活中遵守天主的話，就能得到天主的降福，否則生命的根基會毀壞，以致我們站立不住。
實踐
天主不願意我們迷失方向、尋尋覓覓，他願意我們明白他的心意，只給我們兩種選擇：「生命與幸福，死亡與災禍」。他顧慮到我們可能不知道哪個是最好的選擇，甚至引導我們：「你要選擇生命」，就是選擇天主，並且遵守他的話。天主未必在我們生活的每件事上給予指示，但他賜下耶穌成為完美的典範，讓我們跟隨，「誰若願意跟隨我，該棄絕自己，天天背著自己的十字架跟隨我。」求天主賞賜我們智慧，能夠全心全意依靠他，獲得天主賞賜的永恆生命！
是日金句
「因上主賞識義人的行徑，惡人的行徑必自趨沉淪。」（詠1:6）
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