申4:1, 5-9
梅瑟對百姓說：以色列！現在你要聽我教訓你們的法令和規律，盡力遵行：這樣你們才能生活，才能進入佔領，上主你們祖先的天主賜給你們的地方。看，我授與你們法令和規律都是上主我的天主吩咐與我的，好叫你們在你們要去佔領的土地內，依照遵行。你們要謹守遵行，因為這樣，在萬民眼中，才能顯出你們的智慧和見識；他們一聽到這一切法令說：「這實在是一個有智慧，有見識的大民族！」有那個大民族的神這樣接近他們，如同上主我們的天主，在我們每次呼求他時，這樣親近我們呢？又有那個大民族，有這樣公正的法令和規律，如同我今天在你們面前，所頒布的這一切法律呢？你應謹慎，加意留心，不要忘了你親眼所見的奇事，終生日日不要讓這些事遠離你的心，並要將這一切傳於你的子子孫孫。——上主的話。
反省
梅瑟重申天主所頒佈的法律，要求百姓盡力遵行，要他們汲取先輩悲慘的教訓。他們的先輩由於不聽天主的話，結果死在曠野，不能進入預許之地。梅瑟提醒他們，如果要在福地上長治久安，唯一的秘訣就是聽天主的話，遵守祂的誡命。拒絕聽從天主是最嚴重的罪，也是原祖父母亞當厄娃所犯的罪。
原祖父母的罪過，在於自作聰明地想要如同天主一樣知道善惡。可惜，人的「智慧、聰明」，是把自己當作「天主」，依照自己的標準來判斷「善惡」，從此不但不能服從天主絕對的「善惡」標準，更不能服從人相對的「善惡」標準；不但造成人與天主隔閡，也造成人與人之間彼此相爭。只有當所有人都「謹守遵行」天主所吩咐的同一份「法令和規律」，人與天主、人與人才能恢復平安。
「你應謹慎，加意留心，不要忘了你親眼所見的奇事，終生日日不要讓這些事遠離你的心，並要將這一切傳於你的子子孫孫。」天主負責實踐許諾，帶領百姓進入福地；但天主卻讓他們決定能否長久地住在那裡，活在天主的應許中。因為天主救贖的計畫，是要人們甘心活在天主的旨意中。
然而，自古以來，人的難處就是知道天主卻不揀選祂，知道要愛天主卻更愛自己。就像父母教導孩子不要亂過馬路、不要玩火，因為不遵守這些規範，可能會發生意外，輕則受傷，重則喪命。同樣，謹守奉行天主的法律，就能結出生命的果實。耶穌說：「你們不要以為我來是廢除法律或先知；我來不是為廢除，而是為成全。」祂願意人們明白法律的真正意義，使人享受真正的自由，而非受束縛。祂不要我們像法利塞人那樣，只做表面功夫：只要沒有殺人、偷盜、犯姦淫，就算是個義人了。這只是人的義德，是依靠自己的能力達到最好的地步，卻不是天主的義德。因為天主不但著重外表，更著重內心的純正。
實踐
舊約聖經幫助我們回頭了解以色列人失敗的教訓，與蒙福的秘訣。願今日的集禱經成為我們的鼓勵：「上主，求你恩賜我們藉著四旬期的鍛鍊和聖言的滋養，能以聖善、淡泊的精神，全心事奉你，並在日常生活中，彼此同心祈禱，團結一致。」讓我們透過守齋、祈禱，將天主刻在心裡，越尋找天主，我們對主的親近、愛、順從就會越來越深，信仰亦會越來越活潑。
是日金句
「你應謹慎，加意留心，不要忘了你親眼所見的奇事，終生日日不要讓這些事遠離你的心，並要將這一切傳於你的子子孫孫。」（申4:8-9）
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