谷8:1-10
在那些日子，有一大群人，沒有什麼吃的了。耶穌叫過門徒來，給他們說：「我很憐憫這批群眾，因為他們同我在一起已經三天，也沒有什麼可吃的了。我若遣散他們空著肚子各自回家，他們必要在路上暈倒；況且他們中還有些是從遠處來的。」門徒回答說：「在這荒野裏，人從那裏能得餅，使這些人吃飽呢？」耶穌問他們說：「你們有多少餅？」他們說：「七個。」耶穌就吩咐群眾坐在地上，拿起那七個餅來，祝謝了，擘開，遞給他的門徒，叫他們分開；他們就給群眾分開。又有幾條小魚，耶穌祝福後，也吩咐把這些小魚分開。人都吃飽了，把剩下來的碎塊收集了七籃子。人數約有四千；然後耶穌遣散了他們，即刻同門徒上船，來到了達瑪奴達境內。——上主的話。
反省
這是耶穌第二次增餅，對象是外邦人。聖經裡的數字都有意義，例如：「五」個餅、「五」千男人、「十二」籃子對猶太人都別具意義；同樣，「七」個餅、「七」籃子、「四」千人，都跟外邦人有關。天主帶領以色列人進入客納罕地時，那裡住著七個外邦民族；而默示錄就以「四角」寓意所有地方。
當時群眾已經與耶穌在一起三天三夜，顯然，他們不是為了看奇蹟才跟隨耶穌，因為在首兩天耶穌沒有給他們供應過食物，可以想像，他們應是有備而來，到了第三天，自備的食物已經吃完了。
福音強調耶穌「很憐憫這批群眾」，反映這次奇蹟，並非出於「彰顯」自己的身份，而是「憐憫的心」，祂不僅關懷人的心靈，也關心他們肉體的飢餓，害怕他們在回家的路上暈倒。可見，耶穌對群眾的需要是呵護備至，無論肉身上、靈性上，都那麼體貼入微。凡來到耶穌面前的人，絕不會空手而回，肉身和心靈上都得到滿足。
「在這荒野裏，人從那裏能得餅，使這些人吃飽呢？」門徒已經歷過五餅二魚的奇蹟，但當耶穌要他們再次餵飽群眾的時候，他們的信德還是很薄弱。然而耶穌的恩典和能力，讓他們再次經歷奇蹟。耶穌問他們：「你們有多少餅？」他們說：「七個。」在天主面前沒有難成的事，祂要的是甘心樂意奉獻的心。而且，在耶穌手中可以被加倍祝福，餵飽四千人。待群眾吃飽以後，把剩下的零碎收集了七個籃子，耶穌才遣散他們。
實踐
門徒把耶穌上次怎樣增餅和餵飽五千人的奇蹟，忘記得一乾二淨，反映他們對的信德沒有增長。門徒的軟弱，就在於他們把目光注視在自己的無能與軟弱上，而沒有把信德定睛在天主的大能與憐憫上。信心是有對象的，唯一的對象就是天主，而不是我們的自信。如果我們的眼光始終是看著自己，無論經歷過多少奇蹟，就永遠沒有信德。就像門徒一再顯得徬徨，手足無措，沒有由過去的經驗吸取教訓。然而，耶穌總是向我們顯示祂的慈愛，讓我們再次經歷祂的奇妙恩典，體驗祂就是那位能夠使無成為有的天主。
是日金句
「人生活不只靠餅，也靠天主口中所發的一切言語。」
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