列上19: 9, 11-16
那時侯，厄里亞來到上主的山曷勒布，進了一個山洞，在那裏過夜；上主吩咐他說：「你出來，站在山上，立在上主面前。」那時，上主正從那裏經過，在上主前面，暴風大作，裂山碎石，但是上主卻不在風暴中；風以後有地震，但是上主亦不在地震中；地震以後有烈火，但是上主仍不在火中；烈火以後，有輕微細弱的風聲。厄里亞一聽見這聲音，即用外衣蒙住臉出來，站在洞口，遂有聲音對他說：「厄里亞，你在這裏做什麼？」他答說：「我為上主萬軍的天主憂心如焚，因為以色列子民背棄了你的盟約，毀壞了你的祭壇，用刀斬了你的先知，只剩下了我一個，他們還要奪取我的性命！」
上主對厄里亞說：「你回去，仍取道曠野往大馬士革去，到了那裏，給哈匝耳傅油，立他為阿蘭王；然後去給尼默史的孫子耶胡傅油，立他為以色列王；再去給阿貝耳默曷拉人沙法特的兒子厄里叟傅油，立他接替你為先知。」——上主的話。
反省
厄里亞與巴耳先知在比試取得勝利後，他滿心期待阿哈布會歸向天主，帶給以色列一個轉機，誰知君王仍然倒向依則貝耳皇后，皇后發誓要殺死厄里亞。先知失望之餘，還要面對死亡威脅，立即逃命，情緒低落到陷入求死的地步。
面對灰心求死的厄里亞，天主沒有說什麼，而是讓厄里亞先休息睡覺，派遣天使兩次供應他食物，直到他體力恢復。然後讓他離開服侍的地方，在曠野走40天的路程，一直走到天主的山曷勒布。天主吩咐厄里亞站在山上，讓他經歷暴風、山崩地裂、地震、烈火，然後，有輕微細弱的風聲，厄里亞聽見聲音，就用外衣蒙著臉，站在山洞口。天主前後兩次問：「厄里亞，你在這裏做什麼？」先知陷入在極深的自憐和軟弱而被魔鬼的謊言欺騙，所以還沒有醒寤過來，他自言為天主大發熱心，所有先知只剩下他一個，而且所有百姓都跟他作對，他們還要奪取他的性命。
天主沒有責備先知，而是直接告訴他該怎麼做，讓他在過程中明白天主的心意。天主要厄里亞在回答他的問題中，看見自己的軟弱與不足，在奉行天主的吩咐時明白天主的大能與掌權。他一方面要厄里亞繼續履行先知的使命，立哈匝耳為阿蘭王，立耶胡為以色列王，另一方面也告訴先知，他將會有一位接班人，名叫厄里叟。厄里叟的名字，有「天主是救援」的意思，當以色列敬拜偶像，無法靠自己脫離罪惡的時候，這個名字有著特殊的意義，而且厄里叟一生的使命，就是在審判中顯明只有「天主是救援」。更重要的是，天主為自己保留了七千個先知，他們都是忠於天主，未曾跟巴耳有任何關係的，所以厄里亞並非孤軍作戰。
實踐
「你在這裡做什麼？」天主的提問，如同當頭棒喝般喚醒厄里亞，不再自負和自憐。這事讓我們學習到：就算這麼被天主使用的人，萬一只看到自己而忘記天主的偉大的時候，也會落入一個非常軟弱的情況。我們要仰望耶穌，因為一切的侍奉都是為天主而做。有了這方面的認知，我們是依靠天主而行，而非關注自己，這樣就不會那麼容易低潮，甚至沮喪。即使真的處於低谷、靈性處於低潮時，不要忘記回到天主所給予的希望中，因為在那裡，我們的眼光可以從眼前看到未來，從看得見的事務進到看不見的屬靈層面，並且能夠去經歷天主的盼望帶來的信心。因著這樣的盼望，我們一定能夠從絕望中走出，滿懷信心地生活，並且更有活力地服侍天主。
是日金句
「我深信在此活人地區，定會享見上主的幸福。」（詠27:13）
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